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预防颈椎病操:扭扭脖子

2008年11月27日 博客话题 评论 13 条 阅读 5,526 views 次

前几天,Johnny在《程序员健康手册》中叙说了作为程序员容易得的一些职业病,siuloong 同学和Eden同学均提到了“颈椎病”这个病名,Eden更是说了“没有颈椎病的程序员不是好程序员”,这让Johnny宁愿当个不好的程序员。今天公司Q群里Jeff GG发了张图片倒蛮有趣的,据说是颈椎病治疗秘籍,Johnny一时好奇也找到了这张图片的来源,这是来自煎蛋上阿企同学留言贴出的,原图据说是国外的,原文见这里《煎蛋英语-脖子扭扭做运动哦 》。下面贴出这中英文版出来。

英文不好的朋友估计看起来比较吃力点,不怕,下面有咱们中文的颈椎病治疗秘籍(山寨版)

建议长时间坐在电脑前的“精神病”朋友,每天多多读读这张图,不然你得的就不只是“精神病”了。

13 条留言  访客:7 条  博主:6 条

  1. 火星人

    呵呵,脖子真的放松了。

    • Johnny

      @火星人, 哈哈,这样目的就达到了,有空多扭扭

  2. maxsailor

    还真是,我最近脖子老是酸。

    • Johnny

      @maxsailor, 没事多做点运动,多注意休息 ^_^

  3. siuloong

    真的很不错,我试了一下,脖子响了好几下:)

    • Johnny

      @siuloong, 这么厉害,脖子还会响的 (*^_^*)

  4. LJ

    如果真对着电脑看这幅图,我想那个朋友实在善良
    想看清楚内容又不想让人误解象个精神病人的话打印出来算了
    呵呵
    没事还是多做运动吧
    再好的程序员没有个健康的身体,应该会逊色很多吧

    • Johnny

      @LJ, 哈哈,阿静,又见到你的足迹了。
      我想不只是程序员,所有的工作都好,没有健康的身体,都是会逊色很多

  5. 煎鱼

    今天又练习了一遍,现在好多了,心理感觉好多了,呵呵

    • Johnny

      @煎鱼, 看来您老兄是当成心理安慰哈,这样也好,心理无忧无虑也是一种健康

  6. Chada

    哈哈,山寨中文版是AW的杰作呢。
    不过我不用转头都能看清这些字,所以对我没什么效果。
    颈椎操做做还是好的,更重要的是要注意休息,呵呵。

    • Johnny

      @Chada, 呵呵,虽然不用扭头就可以看清楚,不过也是故意扭头来看,当作休息和锻炼,何乐而不为呢

  7. Eden

    这个应该搞个有意思的网站,像Flash一样,左左右右,文字要有意思的,能吸引人。或者做成这样的小游戏也行。人就这么奇怪,你好心告诉他多活动他就不,必须得让他开心地做。

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